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- Dec 31 Thu 2015 10:15
美人開關！3招伸展操 養成易瘦體質
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優活健康網優活健康網 – 2015年12月2日 下午1:00
- Dec 31 Thu 2015 10:14
發芽到底能不能吃?15種食材一次說清楚！
食材發芽到底能不能吃？真的很困擾呢！營養師賴怡君幫大家整理好囉，有些食材發芽了不但可以吃，而且還更營養；有些不行，會中毒；有些無妨，但最好趕快吃完，15種常見發芽食材要吃掉還是丟掉，這篇一定要加入收藏的啦！
- Apr 02 Thu 2015 09:45
薏仁相關食療
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
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薏米紅豆湯+桂圓 ：用腦過度、面無血色、精神不足、心悸、貪睡、頭重如裹、心中空虛。
- Apr 02 Thu 2015 09:12
紅豆薏仁湯做法 & 薏仁其他食譜
紅豆和薏仁(大薏仁)以1:2或1：3的比例，也就是薏仁兩杯（量米杯）紅豆一杯，這些煮起來就差不多是可以吃四到五餐的份量。
泡：水要蓋過薏仁紅豆約兩公分高，將紅豆泡上5-6小時或隔夜（八至十小時以上。若以熱水浸泡，可以縮短浸泡時間)，
- Apr 01 Wed 2015 09:35
學起來這4招,練出「冰塊盒」結實腹肌
- Apr 01 Wed 2015 09:31
推薦6種明星午餐食物
- Apr 01 Wed 2015 09:17
6食物增免疫
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫
作者： 華人健康網 編譯記者林佳瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2015年1月13日 下午7:21(轉貼自奇摩華人健康網，若有侵權請告知)
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